Egy dietetikus segíthet meghatározni, hogy Önnek szüksége van fontos ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmazó készítményre vagy nem. A legjobb női multivitamin úgy van összeállítva, hogy a lehető legközelebb legyen az ajánlott napi adag teljességéhez az alapvető vitaminokból és ásványi anyagokból.
Néhány tápanyagot 100% feletti mennyiségben is kínálhat, ami nem feltétlenül rossz dolog. Sok ilyen tápanyag, például a C-vitamin, a B12-vitamin, a tiamin és a riboflavin vízben oldódik és az emésztés során veszít a koncentrációjának egy részéből. Olvasás