A teljesítményalapú világunkban ki kell hoznunk magunkból a maximumot a lehető legjobb eredmény elérése érdekében. Ez a filozófia a testépítés során is alkalmazható, azonban valljuk be, hogy a kreatin monohidrát szedése nélkül nagyon nehéz mindennap topon lenni.
Mióta a kutatások bebizonyították, hogy a napi három grammnál nagyobb adagban fogyasztott készítmény képes fokozni az állóképességet, azóta a testépítők közül rengetegen döntöttek úgy, hogy rendszeresen szednek az edzés előtt kreatin monohidrátot.
A Nutrition Trade honlapján például mindig kapható ez a szer, éppen ezért Ön is nézze meg a kínálatot, ha hatékonyabban kíván edzeni. A fokozott ATP-termelődésnek köszönhetően azt veheti észre, hogy már nem olyan nehéz a súlyok emelgetése, mint régen.
A kreatin monohidrát többféle kiszerelésben is megvehető, ezért utána kell számolnia annak, hogy az Ön esetében pontosan mennyit kellene fogyasztani ebből a szerből. Persze nem mindegy, hogy port vagy kapszulát vesz, mert mindegyik esetben más lehet az adagolás.