Chia mag
Van, aki hallott már róla, van, aki próbálta, és van olyan személy is, aki a megszállottja lett. Melyik élelmiszerről lehet szó? A chia mag népszerűsége a huszonegyedik században éledt újra, ugyanis az ókorban az aztékok fontos táplálékát képezte, de évszázadokig feledésbe merült.
Főleg a sportolók és a fogyókúrázók körében népszerű, hiszen rengeteg energiával tölt fel, és nem hizlal. Fogyaszthatjuk nyersen is, önmagában, lehetőleg éhgyomorra, egy evőkanállal. Ha így kevésbé ízlik, használhatjuk müzlikbe, turmixokba és salátákba is. A chia mag minden szervezetre jó hatással van. Bármelyik korosztály számára hasznos.
Pozitív hatása van az emésztésre, de segíti a szív működését is. A hölgyek különösen fognak örülni annak, hogy a hajat, körmöket és a bőrt is szebbé teszi. Továbbá, rendszeres fogyasztás esetében, a szívinfarktus és az agyvérzés esélyét is csökkenti. A magas vérnyomástól szenvedők bátran fogyaszthatják, hiszen stabilizálni fogja a keringést is. A chia mag felér egy csodaszerrel. Iktassuk be az étrendünkbe, és tapasztaljuk meg a jobb közérzetet!