Rendkívül népszerű táplálékkiegészítő a sportolók és a testépítők körében. A kazein fehérje lassan emészthető, ami azt jelenti, hogy folyamatosan szabadít fel aminosavakat a véráramban. Ez teszi különösen hasznossá az izmok hosszú távú táplálásában és regenerálódásában.
Segít a teltségérzet fenntartásában, ebből kifolyólag hozzájárul a súlykontrolhoz és az egészséges étrend betartásához. A magas kalciumtartalma miatt, előnyös a csontok egészségének megőrzésében, ami minden korosztály esetében kiemelt fontosságú.
Az alkalmazását illetően azt kell tudni, hogy lefekvés előtt ajánlott fogyasztani. A kazein fehérje önmagában vagy étkezéssel összevonva is bevihető a szervezetbe. Fontos megemlíteni, hogy a tejallergiával vagy laktóz érzékenységgel küzdő személyeknek mindenképpen kerülniük kell!
Nagyobb mennyiségben való bevitel esetén gyomorpanaszokat okozhat. Számos élelmiszerben fellelhető, így gyanútlanul is sűrűn fogyasztják az emberek. A tejben és annak összes származékában bőségesen található kazein fehérje.