Mindnyájan tudjuk, hogy a fehérjék alapvető szerepet töltenek be a szervezetben. Ezek biztosítják a rövid távú és közvetlen energiaellátást az izomzat számára. Sok profi sportoló szed olyan protein készítményeket, amelyek javítanak a teljesítményen és segítik az izomzat gyors regenerációját egy intenzív edzés után.
Az ilyen étrend kiegészítők előnye, hogy bármikor fogyaszthatóak és nincsenek mellékhatásaik. Milyen fehérje készítményeket vásárolhat? A protein többféle típusba kategorizálható, annak megfelelően, hogy melyek a legnépszerűbbek és a legszükségesebbek. Első helyen a tejsavó fehérjék állnak, amelyek nyolcvanszázalékos fehérjetartalommal rendelkeznek. Az ilyen készítmények felérnek egy komoly energiabombával, ami bármikor jól jöhet. Második helyen az izolátum áll, ezt követi a tejfehérje és a nem tejalapú, amelyeket sokan csak növényi fehérjeként ismernek, viszont ugyanolyan hasznosak és egészségesek, mint a sima proteinek. Ide lehet sorolni a kendert, a rizst és a borsót is. Látogasson el weboldalunkra és tudjon meg többet!