Tisztított víz
Ha nem viszünk be elegendő mennyiségű vizet a szervezetünkbe, abban az esetben a vékony és vastagbél felszívóképessége is csökken. Így pedig az értékes tápanyagok felszívódás nélkül haladnak végig a szervezetünkön. Vagyis: az értékes tápanyagok nem szívódnak fel, ugyanakkor a zsírok lerakódnak. A tisztított víz rendszeres fogyasztásával azonban ezt könnyedén megakadályozhatjuk.
Egy átlag felnőttnek napi nyolc pohár víz az ideális, de optimális esetben azt mondják, két-három liter víz elfogyasztása ajánlott. Egyáltalán nem mindegy, milyen minőségű vizet viszünk be, így a tisztított víz fogyasztása a javasolt.
Az elfogyasztott víz mennyisége és minősége egyaránt befolyásolni tudja a szervezet azon képességét, ami az optimális testsúly kialakításáért felel. Fontos tudni, hogy minden fogyókúra a csökkentett kalória bevitelen és a fokozott anyagcsere folyamatokon alapul, amelyek természetes módon fokozhatóak, többek között a tisztított víz fogyasztásával. Persze ez nem jelenti, hogy csak ennyitől beindul a fogyás, de segíteni biztosan fog benne.