Chia mag

Van, aki hallott már róla, van, aki próbálta, és van olyan személy is, aki a megszállottja lett. Melyik élelmiszerről lehet szó? A chia mag népszerűsége a huszonegyedik században éledt újra, ugyanis az ókorban az aztékok fontos táplálékát képezte, de évszázadokig feledésbe merült.

Főleg a sportolók és a fogyókúrázók körében népszerű, hiszen rengeteg energiával tölt fel, és nem hizlal. Fogyaszthatjuk nyersen is, önmagában, lehetőleg éhgyomorra, egy evőkanállal. Ha így kevésbé ízlik, használhatjuk müzlikbe, turmixokba és salátákba is. A chia mag minden szervezetre jó hatással van. Bármelyik korosztály számára hasznos. Olvasás →