Az egészséges élet ma már nem számít luxusnak, csak egy kis odafigyelésre van szükség és önmegtartóztatásra. Egyik napról a másikra nem is lehet megoldani, de ha a folyamatot lépésről lépésre visszük végig, akkor nagyon szép eredményeket tudunk felmutatni. A testi-lelki harmóniáról sem szabad megfeledkezni. Az egészséges életmód alapja a helyes táplálkozás. Nem élvezeti forrásként kell rátekinteni, hanem a testünk egészséges állapotának megalapozásaként.
Olvasás →