Minden hobbinak megvan a maga előnye és hátránya. Aki a sportot választja a kikapcsolódása alapjának annak számolnia kell a vele együtt járó esetleges sérülésekkel. Ezért ne akkor kezdjen izomzúzódás krém után nézni, amikor megtörténik a baj, hanem ha lehet, akkor már a sporttáskába pakolja be, indulás előtt!
Az izomhúzódás bármelyik sportformánál előfordulhat, amelyikben intenzíven kell használnia a testét. Az alapos bemelegítéssel nagy százalékban elejét veheti az ilyen sérüléseknek, de teljesen el nem tudja kerülni azt, hiszen megtörténhet, hogy rosszul lépik, túlságosan meghúzza a karját vagy csak egyszerűen nem elégséges a pillanatnyi állóképessége egy-egy mozdulathoz.
Ekkor az izomhúzódás krém segíthet a bajon. Ha teheti, mihamarabb masszírozza be az érintett területre, hogy rögtön meg tudja tenni a jótékony hatását. Az izomhúzódás krém segíti az izomcsoport ellazítását és a görcsös állapot megszűntetését. Ennek ellenére nem tanácsos rövid időn belül újrakezdeni a megerőltető mozgást, mivel izomszakadás veszélye állhat fenn. A zúzódásokkal egy kicsit más a helyzet, mint a húzódással.
A zúzódásra krém legfőképpen fájdalomcsillapító hatással és a duzzanat megszűntetését elősegítő alapanyagokkal bír. Két fő típusát lehet megkülönböztetni ezeknek a készítményeknek. Az egyik, a szintetikusan előállított gyógyszertári krémek kategóriája, amelyek alapanyaga a jól ismert diclofenac vagy ibuprofen. Ezek olyan egyéb vivőanyagokkal vannak kombinálva, amelyek elősegítik a gyors felszívódást és az azonnali fájdalom csillapítást.
A másik kategóriába tartoznak a gyógynövény alapú készítmények, amelyek többféle természetes alapanyagból tevődnek össze. Ezeknek a hatása komplexebb lehet, mint az egyszerű fájdalomcsillapító krémeké, viszont felszívódásuk tekintetében változóak. Ennek az oka, hogy a gyógynövényes készítmények előállításakor más-más vivőanyagokat használnak, így lehet, hogy két hasonló főalapanyagból készült zúzódásra krém nem hat egyformán. Ugyanakkor egyénenként változik a kiváltott válaszreakció is.