Ha a szabadban piknikezünk vagy túrázni megyünk, olyan egészséges élelmiszereket érdemes magunkkal vinnünk, mint amilyen a fehérjékben gazdag halpástétom. Talán nem mindenki tudja, hogy ebben a – főként pirítós kenyérre kenve – fenséges eledelben mindazok az értékes tápanyagok megtalálhatóak, amiket a halhús is tartalmaz.
A halpástétom kiváló vitaminforrás – elsősorban B-vitaminban bővelkedik –, de fogyasztásával kalciumot és a szívműködést segítő Omega-3 zsírsavakat is juttatunk a szervezetünkbe, ez pedig egy jó fizikai erőnlétet igénylő kiránduláson különösen fontos. Olvasás